Dieta i Przepisy Seniora

Luty to miesiąc, kojarzący się z czerwienią, słodkościami i kupidynem, czyli wszystkim, co związane… z miłością! W tym okresie najlepsi cukiernicy prześcigają się między sobą…

Przyjazd wnuków od zawsze kojarzy się nam z magicznymi chwilami spędzonymi w gronie rodziny. Wszystkie opowieści, wspomnienia oraz więzi rodzinne są, czymś, co jest bardzo…

Seniorzy to osoby, które bardzo często zmagają się z różnego rodzaju schorzeniami i dolegliwościami, co przekłada się również na ich apetyt oraz dietę. W efekcie…

Mówi się, że ludzie często dzielą się na dwa typy. Jedni wolą psy od kotów, drudzy są miłośnikami lata i nie cierpią zimy, a jeszcze…

Nowy Rok – Nowy Ja! Komu choć raz ta myśl nie przeszła przez głowę, ręka do góry! No właśnie… Postanowienia noworoczne to fantastyczna sprawa, zwłaszcza…

Wapń kojarzony jest jako główny materiał budulcowy kości. Ten składnik mineralny ma jednak znacznie szersze zastosowanie. Bez niego ludzki organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować. Należy…

Czy cukier ma wpływ na zdrowie człowieka? Tak i to niebagatelne. Zanim postanowisz na dobre wyeliminować cukier z diety, poznaj kilka znaczących faktów na jego…

Podobno pochodzi z oddechu Afrodyty, a dziś nie mogą obejść się bez niego kuchnie na całym świecie. Oregano, bo o nim mowa, to jedna z…

Uroczystości takie jak wesele, chrzest czy ważna rocznica wymagają pięknej oprawy. Trudno wyobrazić sobie świętowanie bez odpowiednio zastawionego stołu, na którym króluje tort. Dużą popularnością…

Seniorzy bardzo często narzekają na złe samopoczucie i przypisują ten stan swojemu wiekowi. Nic bardziej mylnego! Nierzadko okazuje się, że powodem słabej formy jest nieodpowiednia…

Huel dodaje Meksykańskie Chili do nowej linii Hot & Savoury Hot & Savoury Meksykańskie Chili to odżywczy, kompletny odżywczo posiłek z 24 g białka roślinnego…

Suplementy diety to środki spożywcze uzupełniające dietę w witaminy, minerały oraz inne substancje odżywcze. To nie są leki. Są dostępne bez recepty, można kupić je…

Tradycyjne ciasta czekoladowe zazwyczaj są słodkie i dość mocno kaloryczne. Masz ochotę na słodkie co nieco, ale nie chcesz potem katować się dietą? Teraz już…

Seniorzy mimo upływu lat pragną cieszyć się dobrym zdrowiem. Procesy starzenia mogą jednak osłabiać wchłanialność cennych składników odżywczych lub ograniczać apetyt, co w rezultacie prowadzi…

Migdały Migdały pochodzą z rejonów Bliskiego Wschodu, obecnie uprawiane są głównie w USA, Hiszpanii, Włoszech, Iranie i Maroku. Nie są stricte orzechami, są to nasiona…

Cholesterol to substancja w 70% produkowana przez organizm i jest niezbędna do jego prawidłowego funkcjonowania. Pod warunkiem, że nie występuje w nadmiarze. Co jest przyczyną…

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zdrowe śniadanie to najlepsze, na co tylko każdy z nas może postawić. Czasami wystarczy zaledwie kilka minut, by…

Zdrowe odżywianie odgrywa bardzo ważną rolę nie tylko w życiu osób młodych, które dążą do tego by mieć wysportowane i smukłe ciało. O odpowiednio zbilansowaną…

Migdały są cenny składnikiem odżywczym dla organizmu człowieka. Wykorzystywane są one w trakcie ciąży, gdy kobiety zmagają się z mdłościami czy zgagą. Są one także…

Stewia to obecnie jeden z najpopularniejszych zamienników cukru. Skąd bierze się popularność tej rośliny? Jednym z powodów jest fakt, że nadmierne spożywanie węglowodanów prostych prowadzi…

Czystek. W starożytnych czasach czystek był już stosowany, jednak postać jaką przybierał trochę różniła się od tej dzisiejszej. W minionych stuleciach z czystka uzyskiwano tzw….

7-dniowa dieta oczyszczająca organizm to idealna propozycja na oczyszczenie organizmu z toksyn po minionym lecie. Szybkie życie, niezdrowe jedzenie, stres to tylko niektóre czynniki wpływające…

Warzywa i owoce w diecie seniora powinny być podstawowym składnikiem codziennej diety – zawierają mnóstwo witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zachowania zdrowia…

Odżywianie się to podstawowy proces życiowy człowieka. Bez jedzenia i picia organizm nie może funkcjonować. Pokarmy, które spożywamy powinny być zdrowe i powinny dostarczać organizmowi…

Zdarza się, że osoby starsze zaczynają mieć problem z jedzeniem. Niektóre po prostu tracą apetyt, jeszcze inne skarżą się na brak uzębienia. W przypadku bardzo…

Badania naukowe potwierdzają istotny wpływ czynników żywieniowych na rozwój  chorób tarczycy [1], w tym niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto. Odpowiednio zbilansowana dieta może poprawić funkcjonowanie…

Przed starzeniem się nie ma ratunku – prędzej czy później nasz organizm odczuje skutki upływu czasu. Nie oznacza to jednak, że z wiekiem musimy czuć…

Podobno życie jest za krótkie, aby jeść marną czekoladę. Ale jak wybrać tą najlepszą? A jeśli już ją jeść to z jakich powodów oprócz tych,…