Z masażu korzystać mogą nie tylko osoby młode, dojrzałe, będące po urazach, kontuzjach, a także oczekujące uporania się ze stresem i napięciem. To także forma relaksu oraz zabieg profilaktyczny, który przeznaczony jest dla seniorów. Masaż geriatryczny, bo o nim mowa, to propozycja dla osób starszych, które, ze względu na wiek, zmagają się z rozmaitymi problemami natury zdrowotnej. Kiedy senior powinien skorzystać z masażu geriatrycznego? Na jakie korzyści zdrowotne mogą liczyć osoby starsze, które regularnie poddają się masażom?
Masaż geriatryczny – na czym polega?
Masaż przeznaczony dla seniorów określany jest mianem masażu geriatrycznego. Bardzo często jest on włączany w kompleksową rehabilitację, ale i może być stosowany jako odrębny zabieg, celem odprężenia. Przynosi sporo korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi. Seniorzy bowiem, ze względu na upływający czas, zmagają się z wieloma problemami zdrowotnymi, a także dyskomfortem psychicznym.
Masaż geriatryczny to masaż dedykowany dla seniorów
U osób starszych codzienność, w tym rozmaite troski i zmartwienia, powodują nierzadko permanentny stres, ponadto wpływają na rozwój rozmaitych lęków, a stąd już niedaleko do stanów depresyjnych. Do tego dochodzą dolegliwości bólowe, spowodowane m.in. schorzeniami reumatycznymi, zwyrodnieniami, deformacjami w układzie kostnym. Masaż wspomaga zatem poprawę samopoczucia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, a także wywołuje efekt leczniczy.
W masażu geriatrycznym korzysta się z technik rozcierania, ugniatania, wyciskania i wibracji. Poza tym poszczególne etapy przeplatane są głaskaniem. Ta technika jest również stosowana na samym początku zabiegu oraz na jego zakończenie.
Masaż samodzielny, z pomocą opiekunki czy u fizjoterapeuty?
Podstawowe techniki masowania i kilka ruchów, które są w stanie przynieść ukojenie ciału, senior jest w stanie opanować samodzielnie. Najlepiej jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy doświadczonej osoby, aby masaż przyniósł oczekiwane efekty, był przyjemnością i pozwolił na relaks, a co najważniejsze, został właściwie dopasowany do potrzeb seniora. Masaż może zatem wykonać opiekun osoby starszej, a najlepiej, aby był to fizjoterapeuta. Doświadczonych specjalistów, którzy wiedzą, jak wykonać masaż geriatryczny, warto poszukać poprzez stronę https://gabinetymasazu.pl/.
Czy z masażu może skorzystać każdy senior?
Generalnie masaż geriatryczny może być wykonany u każdego seniora. Ten zabieg przyjmie formę masażu leczniczego, jeśli w grę będzie wchodziło uzyskanie konkretnych korzyści zdrowotnych. Może być on także potraktowany jako zabieg profilaktyczny, zapobiegający występowaniu dolegliwości charakterystycznych dla wieku podeszłego, ale i zabieg podtrzymujący już uzyskane efekty.
Warto jednak wiedzieć, że z masażu nie skorzystają seniorzy zmagający się z chorobami nowotworowymi, skórnymi czy nieleczonymi schorzeniami występującymi po stronie układu krążenia. Każdorazowo zatem należy najpierw skonsultować się z lekarzem, a także trzeba fizjoterapeutę poinformować o aktualnym samopoczuciu.
Pewne jest natomiast, że właściwie wykonany oraz odpowiednio dobrany masaż wraz z zastosowanymi technikami, jest w stanie wspomóc seniora w codziennym funkcjonowaniu.
Zobacz: Zdrowie i Choroby
Artykuł może zawierać linki do stron i treści od Partnerów, Sponsorów dzięki którym portal jest bezpłatny.