Bardzo dużo osób przez całe życie zmaga się z problemami, które utrudniają im normalne relacje z innymi ludźmi. Nieprzepracowane traumy potrafią negatywnie wpływać na związki, na pracę i na funkcjonowanie w codziennym życiu. Niektórzy zdają sobie sprawę ze swoich ograniczeń pod tym względem – a inni wypierają wszelkie myśli, które sprawiają, iż czują się oni niekomfortowo. Jedno jest pewne – jeżeli nic nie zrobimy ze swoimi problemami to będą się one tylko kumulować i w pewnym momencie nie damy sobie już z tym rady.
Aby tego uniknąć, można wybrać się na psychoterapię. Dużo osób w dzisiejszych czasach nie ma już żadnego problemu z tym, aby przyznać się do tego rodzaju rozmów ze specjalistą. Kiedyś faktycznie był to temat tabu, ale nasz świat się zmienił i w końcu zaakceptowano fakt, iż zdrowie psychiczne jest tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Człowiek może chorować na wiele różnych sposobów i za każdym razem zasługuje na taką samą, profesjonalną pomoc. Okazuje się jednak, że samo zapisanie się na wizytę – nie zawsze jest wystarczające.
Co zrobić przed wizytą? 
Pewne jest to, że do takiej wizyty człowiek musi się najpierw przekonać. Jeżeli ktoś nas zmusza lub od początku czujemy, że nie chcemy chodzić do psychologa – może się okazać, że nic z tego nie będzie. Dlatego właśnie najlepiej jest nie decydować się na to pochopnie – zastanówmy się najpierw dokładnie nad tym, czy jesteśmy faktycznie gotowi mówić o swoich problemach. Warto na spokojnie wypisać sobie na kartce to, o czym chcemy rozmawiać. Jeżeli uznamy, że to nie jest dla nas – nie możemy robić niczego nie siłę.
Największe sukcesy osiągamy zawsze wspólnie – to ciężka praca zarówno z naszej strony, jak i ze strony psychologa. Jeżeli nie uzyska on od nas zbyt wielu informacji to oczywiste jest, że nie będzie on w stanie nam pomóc. Psychoterapia to przede wszystkim wzajemne zaufanie i szacunek – jeżeli którejś z tych rzeczy brakuje to najpewniej nikt nie będzie zadowolony z ostatecznego efektu takich spotkań.
Wybierz dobrego psychoterapeutę
Oczywiste jest, że jeżeli zapisujemy się na psychoterapię państwowo – nie mamy za bardzo wpływu na to, z kim będziemy rozmawiać. Jeżeli jednak chcemy się wybrać prywatnie to bardzo istotne jest to, aby znaleźć człowieka, który będzie dla nas swego rodzaju autorytetem w swojej dziedzinie. Jeżeli po kilku wizytach dalej nie czujemy takiej więzi – nie bójmy się szukać dalej. Najważniejsze jest to, abyśmy my czuli się na takiej psychoterapii po prostu dobrze – rozmowa nie zawsze będzie przyjemna, bo rozmawiamy na trudne tematy, ale nie możemy czuć się niekomfortowo.
Za marketing medyczny odpowiada Simpliteca.com.